Gesundheitsfelder

Unsere Gesundheit schätzen wir oft erst, wenn das Leben dazwischenfunkt. Während das Immunsystem sich bei den Kleinsten noch entwickeln muss, zwickt es bei den meisten Älteren schon an mehreren Stellen. Egal ob jung oder alt, Gesundheit ist unerlässlich, um das Leben zu genießen und sich dessen Herausforderungen zu stellen. Die Gesundheitswelt begleitet Sie dabei - mit den unterschiedlichsten Themen rund um Ihr Wohlbefinden.

Eine lachende Frau trägt eine Regenjacke und schützt sich und ihr Immunsystem

Das Immunsystem einfach erklärt

Überall sind wir im Alltag Viren, Bakterien und Co. ausgesetzt. Deshalb läuft unser Immunsystem auf Hochtouren - und das ganz ohne, dass wir es oft bemerken. Alles rund um unsere körpereigene Abwehr.

Weiterlesen

Probleme mit Müdigkeit? Die 7 häufigsten Ursachen

Ständig müde? Das muss nicht sein! Wir zeigen die häufigsten Ursachen für Müdigkeit und verraten Lösungen, damit Sie weniger müde sind.

Weiterlesen
Eine Schwangere mit zwei Kindern neben sich, die ihren Bauch anfassen

Schwangerschaft, Fruchtbarkeit & Kinderwunsch

Spätestens beim Kinderwunsch sollten Frauen – aber auch die Papas in spe – besonders gut auf die Ernährung achten. Denn gesundes Essen spielt für sämtliche Körperfunktionen eine entscheidende Rolle. Der Zusammenhang zwischen der Ernährung und der Fruchtbarkeit wurde durch viele Studien belegt.

Weiterlesen

Weniger Stress & mehr innere Ruhe

Für viele ist es ein täglicher Begleiter: Stress. Dabei hat negativer Stress verschiedenste Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wie Sie zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden, erfahren Sie in diesem Artikel.

Weiterlesen

Stoffwechsel verstehen & ankurbeln

Unser Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebenswichtiger Vorgänge im Körper. Doch was kurbelt den Stoffwechsel an, wie funktioniert er eigentlich genau und was haben Mikronährstoffe damit zu tun? Das alles lesen Sie hier.

Weiterlesen

Haut, Haare & Nägel

Die Haut ist unser größtes Organ und hat dementsprechend viele Aufgaben. Einerseits ist sie die Grenze zur Außenwelt, andererseits treten wir über unsere Haut mit anderen in Kontakt. Aber was zeigt sie uns noch?

Weiterlesen

Fokus Schilddrüse

Die Schilddrüse ist wichtiger als viele denken. Die von ihr produzierten Hormone beeinflussen unseren Stoffwechsel. Doch wie hängt sie mit unserer Vitalität und Leistungsfähigkeit zusammen?

Weiterlesen

So funktioniert der Säure-Basen-Haushalt

Alles über die Funktion, die pH-Werte des Körpers und wie es zu einer Übersäuerung kommt, lesen Sie in diesem Artikel über den Säure-Basen-Haushalt. Die Rolle der Ernährung wird dabei oft unterschätzt.

Weiterlesen

Gesund abnehmen, statt schnell abnehmen

Wie kann man gesund abnehmen? Die Devise lautet nicht zu schnell, dafür aber richtig & nachhaltig. Anstelle von Crash-Diäten heißt es: die Ernährung gezielt umstellen und sich gesünder, besser ernähren.

Weiterlesen
Titelbild: © rclassenlayouts/iStock.com